Тренинг личностного роста: способность менять мир, данная каждому

Как добавить радости в свою жизнь? Рецепт известен – развить в себе позитивное восприятие. Это не более чем навык и чтобы его наработать есть упражнения и методики. Можно их без труда найти, почитать или даже посмотреть соотвествующий тренинг. Вы освоите этот навык без труда – там ничего сложного. И будет получаться практически сразу – возможно даже испытаете что-то близкое к озарению. Но спустя немного времени эйфория пройдет, а потом вы будете все реже вспоминать об этих техниках. И все останется как было...

Сложность в том, чтобы сделать позитивное восприятие своим постоянным образом мысли, чтобы оно стало частью вашего сознания. Ведь только тогда это повлияет на жизнь. То есть начинать надо с формирования привычки искать хорошее, видеть интересное, замечать приятное.

«Посеешь привычку — пожнешь характер, посеешь характер — пожнешь судьбу...» – эта мудрость известна всем. В ней вся суть самосовершенствования: сделайте полезный навык привычкой – улучшите жизнь, измените судьбу. И это важнее и полезнее всех тренингов личностного роста вместе взятых.

А как это сделать? И тут, вроде бы секрета нет. Формирование привычки происходит за 21 - 42 дня. Но вся штука в том, что мы и неделю то не выдерживаем. Решив с понедельника делать зарядку, мы в лучшем случае дотягиваем до выходных. Но с физическими действиями, которые нужно проделать один раз в сутки, все же проще. Можно ставить будильники-напоминалки, отмечать дни в настенном календаре, заполнять чек-лист... В конце-концов справимся.

Но с образом мысли все несколько сложнее. «Подумать позитивно» один раз в день – маловато, а вспоминать об этом чаще – не получается. Закрученные повседневной суетой и бытовухой мы лишь вечером спохватываемся и понимаем, что очередной день прошел, а ничего положительного мы не заметили и к счастью не приблизились...

В поисках выхода из этого тупика и пришла идея бота, виртуального тренера, который поможет нам взглянуть на мир так, чтобы разглядеть в нем радость.

Ведь мы не расстаемся со своими телефонами, компьютерами и живущих в них мессенджерами. Привычка от которой как раз лучше бы избавиться. Но раз уж она есть, пусть поработает для нашей пользы.

Регулярно бот будет присылать информационные сообщения и задания, выполнение которых не потребует больших усилий. Вы просто на мгновение вынырнете из суеты, глотнете свежего воздуха, ощутив радость и... можете нырять обратно, до следующего задания. Если обстановка не будет позволять его выполнить – не страшно, через некоторое время бот напомнит о себе, прислав его снова.

Так раз за разом, направляемый беспристрастным виртуальным тренером, вы будете оглядываться вокруг, учиться искать и видеть хорошее, ощущать радость момента и ценить мгновение. Через некоторое время вы почувствуете потребность в этом. А затем поймете, как изменилась ваша жизнь. И в этом не будет никакого чуда – только ваши усилия и помощь нашего бота.

Задания, которые будет давать виртуальный помощник, представляют собой систему, сформированную на основе практик, доказавших свою эффективность. Хотите, чтобы радость стала частью вашей жизни? Не ждите ничего! Волшебник не прилетит, спаситель не придет. Сделать себя счастливым можете только вы. И наш бот – вам в помощь. Запускайте и создавайте сказку своими руками и головой!